БОДИБИЛДИНГ

Бодибилдинг - это, прежде всего, вид спорта, основанный на стремлении к гармоническому развитию личности, духовному и физическому совершенству.

ФИТНЕС

Актуальное в последнее десятилетие стремление вести здоровый образ жизни приводит людей к выбору в пользу активного отдыха

СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ

Силовые спортивные тренажеры заставляют работать мышцы под собственным весом спортсмена и предназначены для корректировки фигуры.

Рейтинг спортивных магазинов

Популярные статьи

Спортивные тренажеры

Хотите поддерживать себя в форме, но нет времени на походы в спортклуб, купите тренажер для дома. А мы в этом вам поможем. Для начала ознакомьтесь с тем, какие существуют виды тренажеров. Об этом в разделе «Спортивные тренажеры»

Детский бодибилдинг

Детский бодибилдинг – это прежде всего грамотные физические нагрузки и занятия спортом, которые способствуют гармоничному развитию детского опорно-двигательного аппарата.

Основные упражнения на тренажерах

Сделайте ваши тренировки более эффективными. Ознакомьтесь с материалом в разделе «Основные упражнения на тренажерах»

Производители тренажеров

Конкурентные преимущества компаний, занимающихся производством тренажеров. Смотрите раздел «Производители тренажеров»

Шведские стенки

Сочетание цены и качества. Универсальность и доступность. Читайте «Шведские стенки» и «Турники»

Гребные тренажеры

О многофункциональности гребных тренажеров в разделе «Гребные тренажеры»

Рейтинг фирм-производителей спортивных тренажеров

Новости

7 мая 2017
Приближается лето и многие люди, озабоченные своим внешним видом, начинают интенсивные тренировки, чтобы сбросить несколько килограммов и «подтянуться» к пляжному сезону. У особо старательных граждан начинают после таких приступов активности болеть мышцы и вообще все тело. Худеющие радуются – мышцы заработали, все будет хорошо. А многие, столкнувшись с болью, думают «ну их эти занятия, такую боль терпеть, я и так вполне ничего».
9 апреля 2017
K-Taping, кинезиологическое тейпирование, кинезиотейпинг – такую эволюцию претерпел термин, определяющий метод профилактики и лечения мышц и суставов с помощью накладывания специальных клейких лент.
15 марта 2017

Институт по проблемам сердца в Монреале провел исследование, как физические нагрузки влияют на умственные способности. В результате экспериментов ученые смогли полностью развеять миф о неразвитом уме спортсменов.


Спорт форум тренеровка.ру

На нашем форуме Вы можете задать вопросы, связанные с выбором тренажёров, их обслуживанием и тренировкой. Наши специалисты Вам обязательно ответят. Также Вы можете поделиться своим мнением о различных видах тренажёров, программах тренировок, обсуждать новинки и просто общаться.

Последние обсуждения на форуме тренеровка.ру

Создать новую тему    Быстрая регистрация

Значение физкультуры и спорта в жизни современного человека трудно переоценить. В повседневной жизни мы не получаем достаточной физической нагрузки, а она необходима для нормального функционирования всех наших органов и мышц, для поддержания тонуса и бодрого настроения. Поэтому человек, стремящийся вести здоровый жизни, должен предпринимать специальные усилия, чтобы обеспечить себя необходимыми физическими нагрузками. trenerovka

Для этого нужно посещать всевозможные тренировки, занятия, посещать бассейн, кататься на велосипеде, заниматься бегом. Даже длительные прогулки пешком и непродолжительная утренняя гимнастика благотворно влияют на весь организм. У человека, ведущего активный образ жизни, улучшается память, повышается внимание и работоспособность, он меньше подвержен стрессам и депрессиям, замедляется процесс старения.

Здоровый образ жизни наряду с занятиями спортом подразумевает и правильное питание. Пища должна быть сбалансирована по белкам, жирам, углеводам. Она должна содержать необходимое количество витаминов и минералов. Необходимо соблюдать режим питания, не переедать - количество потребляемых калорий должно соответствовать количеству расходуемых. Существует множество диет, направленных на достижение различных целей.

Чтобы помочь современному человеку сориентироваться в мире спорта, дать необходимые советы, рассказать о правилах тренировок и был создан портал www.trenerovka.ru. Надеемся, что он поможет Вам на пути к здоровью, красоте и хорошему настроению.

Перед копированием любого фрагмента текста, необходимо получить согласие редакции и поставить активную ссылку на первоисточник!

Copyright © 2007— О проекте www.trenerovka.ru
Рейтинг@Mail.ru