БОДИБИЛДИНГ
ФИТНЕС
СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ

Сколько нужно бегать, чтобы быть в форме

23 ноября 2017
Рейтинг: 3.9Рейтинг: 3.9Рейтинг: 3.9Рейтинг: 3.9Рейтинг: 3.9

Задуматься о своем здоровье никогда не поздно, а чем раньше, тем лучше. Существует множество способов держать свое тело в форме: тренажерные залы, бассейны, фитнес-центры и т.д. Но самым простым и, пожалуй, самым действенным остается бег. У регулярного бега есть несколько преимуществ: он прорабатывает практически все группы мышц, позволяет поддерживать сердечно-сосудистую систему, предотвращает развитие многих болезней и бег это абсолютно бесплатно. 

О том, сколько и как нужно бегать, чтобы не поправиться и не переусердствовать, читайте далее.

Новости по теме

Отзывы

Тимур Небедов 11.03.2018 22:35 Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5
Тимур Небедов
Подскажите, а занятия в жилете вроде этого https://realboxing.ru/catalogue/utyajeliteli/zhilety/    имеют смысл? Это полезно или скорее вредно?
+ Добавить комментарий
или Войти vkokfblj
Оценка
Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить...
Перед копированием любого фрагмента текста, необходимо получить согласие редакции и поставить активную ссылку на первоисточник!

Copyright © 2007— О проекте www.trenerovka.ru
Рейтинг@Mail.ru