Опасны ли тренажеры?
Гипотетически тренажеры могут быть опасны: у них может отскочить пружина или случиться обычная поломка во время занятия. Но опасность порой вызывают не столько тренажеры, сколько неумелое обращение с ними и долгие тренировки. Последнее вызывает неприязнь к спортзалу и жуткие воспоминания о боли в мышцах и неимоверной усталости. Основной симптом «перегруза» - ноющие сердечные боли. В этом случае важно сделать перерыв в тренировках и заняться собственным здоровьем.
Но ведь, занимаясь на тренажерах, можно получить и физические травмы от нагрузок. От неправильных тренировок страдают не только любители спорта, но и чемпионы. Неопытность в использовании тренажеров – причина травм, поэтому, если вы впервые оказались в тренажерном зале, обязательно разработайте программу занятий с тренером и выполняйте упражнения на тренажерах только под его присмотром.
Тренажеры для взрослых опасны для детей тем, что не подходят им по возрасту и по нагрузкам. Использовать такие тренажеры рекомендуется только с 14-16 лет, когда более менее сформировалась конституция тела.
Автор статьи Ирина Шарапо
Дата публикации 12.11.09
Перепечатка без активной ссылки запрещена
Материалы, размещенные на сайте, защищены авторскими правами.
Если вы хотите частично или полностью использовать наши статьи,
разместите, пожалуйста, активную ссылку на нас.
Cсылка Все о спортивных тренажерах
<a href="http://www.trenerovka.ru" target=_blank> Все о спортивных тренажерах </a>
Тренажеры
Силовые тренажеры