Асаны - комплекс йогической гимнастики

[Tati Valery]

На сайт http://www.darshana.ru/ в раздел Приемы йоги. Асаны. Комплекс упражнений добавлена новая статья для тех, кто хочет заниматься элементами хатха-йоги, укрепляя свой физический проводник. Комплекс утренней гимнастики подобран с учетом воздействия на позвоночник и основные группы мышц, что способствует сохранению молодости на долгие годы и профилактике многих заболеваний в современном мире.