Главная → Задать вопрос специалисту о спорте → Скажите, а если мне 12 и я почти пол года кач...

Задать вопрос специалисту о спорте

Скажите, а если мне 12 и я почти пол года качаюсь 2 месяца осталось...Пресс есть но бицепс и брахиалис долго растут...

Лёня	27 января 2011, 16:03

Скажите, а если мне 12 и я почти пол года качаюсь 2 месяца осталось...Пресс есть но бицепс и брахиалис долго растут...
Ах да ещё мышца на руке когда эспандером качаешь она растёт...
Плечелучевую! Да пофиг! Всё ... И так не хрена не поймут!

Отвечают эксперты:

Администрация сайта29 мая 20:22

Лёня,очень рада,что Вас заинтересовал такой вид спорта,в столь раннем возрасте,да ещё так усидчивого.Главное сейчас не делайте осевых нагрузок(присед со свободным весом)пр.
Бицепс и бронхеалис растут.В вашем возрасте Леонид очень высок обмен веществ.Вы растете.Скорее всего мышцам не достаточно питания,для роста.Ешь-те по больше белковой пищи каждых 3часа.Жировых отложений не будет,а вот мышцы будут благодарны

Добавить первый комментарий Вернуться назад к вопросам

Задать вопрос специалисту о спорте

Скажите, а если мне 12 и я почти пол года качаюсь 2 месяца осталось...Пресс есть но бицепс и брахиалис долго растут...

Отвечают эксперты:

Комментировать

Задать свой вопрос